【出前講座】活動報告⑪『健康運動指導について』(東吉塚会館)

平成30年12月16日(日) 10:30~11:30 東吉塚校区社会福祉協議会主催で行われた『三世代ふれあいカフェ』にて健康運動指導を実施しました。この三世代カフェはお子様からご高齢の方まで世代の垣根を越えて関わりをもつために年に3~4回実施されている地域イベントの一つです。当日はお子様の参加が多かったこともあり、運動指導の実施内容としてはストレッチや筋力増強運動に加え、デュアルタスク*を中心に考えながら楽しめるプログラムを行いました。また、博多区社会福祉協議会の方や東吉塚校区自治会長と地域連携について話し合うことができとても良い機会となりました。新吉塚病院としては今後も地域に密着した活動を実施していきたいと考えております。今後このような機会がありましたら是非ご参加ください。
*デュアルタスク…2つの事を同時に行うこと

 

【出前講座】活動報告⑫『健康運動指導について』(東吉塚会館)

平成30年12月27日(木) 10:30~11:30 東吉塚会館『はつらつ会』で健康運動指導を実施しました。 東吉塚地域にお住まいの17名の方にご参加いただきました。今回は『デュアルタスク』をテーマにお話をしました。デュアルタスクは上記にも記載しているように、2つの事を同時に行うことを指します。デュアルタスクを効果的に行うにあたり「身体機能」と「認知機能」の両方が必要であることを説明し、それを取り入れた体操を実施しました。現在行っている体操に関する質問等もあり、日頃行っている運動について考える機会になったようです。
次回は1月24日(木)に開催予定です。皆様のご参加をお待ちしております。