健康運動教室を実施しました

東吉塚会館『はつらつ会』にて健康運動指導を実施し、東吉塚地域にお住まいの方が12名参加されました。

今回は「健康的な食事で元気な身体を」についての講義と自宅でできる簡単なストレッチ方法と運動についての指導を行いました。

講義では元気な身体は食事からということをお伝えし、カルシウムが足りているかのチェックリストと食欲不振がないかのチェックリストを使用して参加者様の食事で栄養状態と低栄養の危険度を確認していきました。

自宅でできる簡単なストレッチ方法と運動についての指導をこちらが模倣する形で、簡易的に参加者様に行っていただきました。

自分自身の生活を見直して、運動や栄養を考えた食事を取り入れるきっかけになればと思います。

次回の運動教室は令和5年6月8日に実施予定となっておりますので、ご興味がありましたら当院のリハビリテーション科までお問合せください。

連絡先：092-621-3706　リハビリテーション科