健康運動教室を実施しました

　東吉塚会館で行われた『はつらつ会』にて、健康運動指導を実施し、東吉塚地域にお住まいの14名の方に参加していただきました。また、いきいきセンターの職員も参加されていました。

　今回は「転倒予防について」というテーマで講演いたしました。

　年々、転倒による要介護者の割合は増加傾向であり、2019年では要介護者になる原因の第4位となっています。転倒は約5割の方が自宅にて転倒されています。転倒には加齢による住環境や衣類、照明等が影響する「外的要因」と、加齢による身体機能低下や疾患による動作のしにくさ、服薬内容等の「内的要因」があり、それぞれ例を出して説明をいたしました。

　また、ボディーじゃんけん（足じゃんけん）等のステップ動作を含んだ運動を一緒に行いました。今回の講演を通して、皆様に「転倒予防」について意識をしていただければ幸いです。

　次回の運動教室は令和5年10月12日に実施予定となっておりますので、ご興味がありましたら当院のリハビリテーション科までご連絡ください。

連絡先：092-621-3706　リハビリテーション科