健康運動教室を実施しました

　東吉塚会館で開催された『はつらつ会』に参加いたしました。東吉塚地域にお住いの13名の方々に来館いただきました。

　今回は、「ロコモティブシンドロームについて」をテーマに講話をいたしました。「ロコモティブシンドローム」に関する原因や対策、チェック方法などをお伝えいたしました。

　その後、「運動の重要性」を改めて認識していただくために、参加者の皆様と実際に体を動かしました。

　今回の講習を機会に、皆様の運動に対する意識を高めていただければ幸いです。

　また、本日は「フレイル」(※1)に関してのフィードバック・運動指導や質問紙を用いて運動習慣ついてアンケートを行いました。各々しっかり運動されている様子でしたので、今後もぜひ継続をしていただければと思います。

　次回の運動教室は令和6年3月14日に実施予定となっておりますので、ご興味がありましたら当院のリハビリテーション科までご連絡ください。

(※1)「フレイル」・・・「加齢とともに、心身の活力（運動機能や認知機能等）が低下し、複数の慢性疾患の併存などの影響もあり、生活機能が障害され、心身の脆弱化が出現した状態であるが、一方で適切な介入・支援により、生活機能の維持向上が可能な状態像」。

参考文献：平成27年度厚生労働科学研究特別研究（班長：鈴木隆雄（国立長寿医療研究センター理事長特任補佐））,2015,『後期高齢者の保健事業のあり方に関する研究（ポイント）』

厚生労働省（https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-12601000-Seisakutoukatsukan-Sanjikanshitsu_Shakaihoshoutantou/0000125471.pdf）,2024.2.13最終参照

連絡先：092-621-3706　リハビリテーション科