健康運動教室を実施しました

　東吉塚公民館で『はつらつ会』が行われました。東吉塚地域にお住まいの12名の方に参加いただきました。今回は、「認知機能について」というテーマで講演いたしました。

　認知機能は主に下記の５つの特徴があります。

①記憶力 ②言語能力 ③判断力 ④計算力 ⑤遂行力

これらの機能が低下してしまうと日常生活に支障が出てくることが予想されます。

　認知機能の原因は、主に加齢言われていますが、食生活や運動を心がけることで予防することが出来ると考えられています。そのため、今回は認知症を予防する体操を実施いたしました。

　 一説によると、人間の「手」は「第二の脳」とも言われているそうで、「指」を中心とした体操を行いました。

　今回の講演が、皆様の認知症の予防を考える機会になれば幸いです。

　次回の運動教室は令和6年7月11日に実施予定となっておりますので、ご興味がありましたら当院のリハビリテーション科までご連絡ください。

連絡先：092-621-3706　リハビリテーション科

参考文献：

長谷川嘉哉,「指は第二の脳である」と言われるワケ,転ばぬ先の杖 Toki Naika Clinics BLOG,2015-11-30,（https://brain-gr.com/tokinaika_clinic/blog/publication/post-776/）,最終閲覧日:2024-06-18

杉山孝博（監修）,【認知症予防の10か条】発生や進行を抑えるためにできること,ベネッセスタイルケア,2022-09-12,（https://kaigo.benesse-style-care.co.jp/article/knowledge/ninchisho/yobou）,最終閲覧日:2024-06-18